Termin

Sonntag, 11. Mai 2025

Start & Ziel

Rathausvorplatz, 50226 Frechen

Laufstrecke

Es geht durch die Straßen der Innenstadt, hoch zum Herbertskaul. Start und Ziel befinden sich im Herzen des Stadtzentrums. Entlang der Strecke findest du alle Kilometer ausgeschildert.

Die Strecke wurde nach den internationalen Wettkampfrichtlinien genau vermessen.

Aus Sicherheitsgründen ist die Mitnahme von Babyjoggern und Hunden nicht erlaubt. Ebenso bitten wir dich, auf die Nutzung von Kopfhörern zu verzichten.

Die detaillierten Streckenführungen findest du unten.

Bambinilauf

Hier geht der Laufnachwuchs bis einschließlich Jahrgang 2018 an den Start. 660 m durch den Stadtkern von Frechen. Vorbei an mehreren hundert Zuschauern bis zum Ziel am Rathaus, wo schon deine Eltern, Geschwister und Verwandten auf dich warten.

Eine Zeitmessung gibt es bei den Bambini zwar nicht, dafür aber natürlich eine Startnummer und die Medaille für alle im Ziel.

Schülerlauf

Für alle Kinder einschließlich Jahrgang 2010 bieten wir unseren Schülerlauf an. Egal ob du im Verein bist, mit deinen Klassenkameraden oder auf eigene Faust an den Start gehst! Der Spaß ist vorprogrammiert.

Also trommel deine Freunde, Mitschüler und Vereinsmitglieder zusammen und meldet euch an.

5 km-Lauf

Es geht auf eine 5 km-Runde quer durch die Stadt – durch die Fußgängerzone, durchs Wohngebiet und als Highlight hoch in die Burgstraße ab zum Herbertskaul. Mit lautstarker Unterstützung der Zuschauer wirst Du am Rathausvorplatz ins Ziel getragen.

10 km-Lauf

Doppelte Länge = doppelter Spaß= doppelte Stimmung. Hier überwindest du zweimal den 5 km-Rundkurs und den Anstieg in der Burgstraße. Zweimal kannst du also dein Können bei der Bergwertung unter Beweis stellen und zweimal durchquerst du den stimmungsvollen Start-Zielbereich während deines Laufes.

Am Ende erwartet dich ein bombastischer Zieleinlauf und eine 1A-Zielverpflegung.

Doppelwertung

Geh sowohl im 5 km-Lauf als auch im 10 km-Lauf an den Start und nimm an unserer Doppelwertung teil. Alle, die dabei sind, können am Ende stolz auf ihre 15 km zurückblicken. Die Besten der Doppelwertung erwarten hochwertige Siegerpreise und natürlich ein Haufen Ehre.

Bergwertung

In jeder Runde kannst du dein Können bei der Bergwertung hoch zum Herbertskaul unter Beweis stellen. Deine schnellste Zeit wird bei der Bergwertung gewertet. In die Wertung fallen alle Teilnehmer/innen des 5 km- und 10 km-Laufes. Den schnellsten Läufer und die schnellste Läuferin erwartet die Ehrung zum Bergmeister.

Leistungen

• Medaillen für alle Bambini
• Reichhaltige Strecken- und Zielverpflegung
• Online-Urkunden-Service mit persönlicher Laufzeit
• Vermessene Strecke mit Protokoll
• Transponder-Zeitmessung mit Brutto- und Nettozeit
• Medizinische Versorgung
• Regelmäßiger Newsletter

Zeitplan

09:00 Uhr: Beginn Startunterlagenausgabe und Nachmeldungen

10:10 Uhr: 660 m Bambinilauf (bis einschl. Jg. 2018)

10:30 Uhr: 1,8 km Schülerlauf (bis einschl. Jg. 2010)

11:00 Uhr: 10 km Volkslauf (Zielschluss: 75 Minuten Nettolaufzeit)

11:15 Uhr: Siegerehrung Schülerlauf

12:30 Uhr: 5 km Volkslauf (Zielschluss: 55 Minuten Nettolaufzeit)

12:30 Uhr: 5 km Walking und Nordic Walking (Zielschluss: 55 Minuten Nettolaufzeit)

13:15 Uhr: Siegerehrung 5 km-, 10 km-Läufe, Doppelwertung und Bergmeister

Startgebühren

Zeitmessung

Brutto- und Nettozeitnahme!

Die Zeitnahme erfolgt mittels Transpondersystem. Der Transponder befindet sich auf der Rückseite der Startnummer. Die Startnummern müssen auf der Brust getragen werden. Der Transponder darf nicht beschädigt werden (knicken, durchstechen mit Sicherheitsnadeln…).

Ohne Transponder (außer Bambinilauf) ist eine Laufteilnahme nicht möglich!

Brutto- und Nettozeit & Platzierungen

Bei der Zeitmessung wird zwischen zwei verschiedenen Zeiten unterschieden:

• Bruttozeit ist die Zeit vom Startschuss bis zur Überquerung der Ziellinie
• Nettozeit ist die Zeit zwischen der Überquerung der Startlinie und der Überquerung der Ziellinie

Bei Läufen mit größerem Starterfeld kann es in den hinteren Reihen zu teils deutlichen Unterschieden kommen, da es ein paar Minuten dauern kann, bis der letzte Läufer die Startlinie überquert. Bitte ordne dich entsprechend deiner Leistung ein.

Die Gesamtplätze 1-10 Männer/Frauen werden nach Bruttozeit vergeben. Alle anderen Platzierungen erfolgen nach Nettozeit.

Siegerehrungen & Auszeichnungen

• Bambini = Medaillen für alle Finisher
• Schüler = Sachpreise für die jeweils ersten drei der U16, U14, U12, U10
• 5 km Volkslauf = Ehrung der drei Gesamtsieger
• 10 km Volkslauf = Ehrung der drei Gesamtsieger
• Ehrung des Herbertskaulbezwingers -Schnellste/r der Bergwertung

Sachpreise werden nicht nachgesendet oder Vereins- und Familienmitgliedern mitgegeben. Die Sieger müssen persönlich anwesend sein um die Preise zu erhalten.

Ergebnisse & Urkunden

Du kannst dir dein Ergebnis und deine Urkunde hier ansehen und gleich ausdrucken. Ergebnislisten und Urkunden werden nicht vor Ort ausgegeben oder nachgesendet.

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Meldungen

Alle Meldemöglichkeiten findest du hier.

Meldungen sind online bis kurz vor dem Start möglich. Nach dem 4. April fällt für Erwachsene eine Gebühr von 4 Euro an.

Abmeldungen

Bei Nichtantreten oder vorheriger Absage (auch mit Attest) erfolgt keine Erstattung der Startgebühr.

Dein Startplatz ist nicht übertragbar.

Teilnehmerinfos

Die letzten Infos zum Ablauf, zur Ausgabe der Startunterlagen und alle weiteren wichtigen Details schicken wir dir in der Veranstaltungswoche per E-Mail zu.

Ausgabe der Startunterlagen

• Am 11. Mai 2025 ab 9:00 Uhr am Meldebüro (Rathausvorplatz)

Gepäck- & Kleideraufbewahrung

Eine Gepäck- und Taschenabgabe können wir dir in Frechen leider nicht anbieten.

Umkleiden & Duschen

Umkleiden und Duschen findest du in der Sporthalle am Herbertskaul. Der Fußweg dorthin dauert nur 5 Minuten.

Toiletten

Unsere Toiletten findest du auf dem Veranstaltungsgelände.

Anreise

Da die Innenstadt zu eurer Sicherheit während der Veranstaltung komplett gesperrt wird, empfehlen wir dir die Nutzung der Öffentlichen Verkehrsmittel. Mit der Straßenbahn-Linie 7 kommst du direkt bis zum Start/ Zielbereich.

Wenn du mit dem Auto zum Lauf fährst, raten wir dir am Parkplatz der Wachtberghöhe zu parken, oder den Hit -Markt Parkplatz an der Dürener Str. zu nutzen. Da die Parkplätze nicht in direkter Nähe zum Start/Zielbereich liegen, plan etwas Zeit für den Fußweg ein.

Start und Ziel: Rathausvorplatz, 50226 Frechen

Veranstalter

pulsschlag, Oskar-Jäger-Str. 173, 50825 Köln

Kontakt

Du hast Fragen zum Lauf oder möchtest gerne Informationen und Tipps erhalten? Alle Kontaktmöglichkeiten findest du hier.